・ポテトサラダ ・細切りしない、しかも豚肉。だけどチンジャオロースー ・春巻き ・ごはん ・写ってないけれど 漬物をあと乗せ！ 暑かったから、細切りはやめた 味はうまい。コレでいいのだ

蒲焼をイン。うなぎじゃないけど。 黒米ごはん ゴーヤチャンプルー つけもの ダシ巻たまご いわしの蒲焼

高野豆腐の煮物 春巻き アスパラベーコン さばの塩焼き いなり寿司 キウイ 急にいなり寿司食べたくなったのでお弁当にもいれた 暑い日には嫌かなとおもったけれど意外と好評で安心

ピーマンと豚肉の甘味噌炒め たまごで包んだ野菜（小松菜と人参） ごぼうのごまあえ かぼちゃの煮物 黒米ごはん 本気で英語に取り組むぞー！と決めました 私のまわりは夏休みモードでうきうきです いいな、と思うものの 出掛けても疲れぎみな最近の私 たいし…

かぼちゃ煮物 ゆでトウモロコシ 小松菜だらけの焼きソバ（のこりもの） シュウマイ アジフライ 梅と菜っ葉のごはん カレンダーは連休でしたが 我が家は１日だけお休みでした どこへ行こうか行くまいか、話し合って 東京・立川にいってみよう！となりました …

久しぶりにピクルスを仕込んだので早速弁当へＩＮ！ 主人も食べられる酸っぱさのピクルス 夏はピクルスがうまい♡

７月８日のお弁当 ピンボケだ！ わたしの気持ちもブレブレだー。

６月２７日につくった弁当 転勤妻もきつくなってきたなぁとおもう今日この頃・・・ 旦那は年々忙しくなっていく 私はぼんやり過ごしているように感じている パートがあっても、趣味があっても、 それでも埋められない 次の土地に移るとまたゼロから始まる生…

野菜炒め（昨夜の残り） 小松菜ごまあえ たまごやき 切り干し大根 ひじき煮物 ごはん たんなさんが 優しい・・・ように思う うれしい。

野菜、多め！

奥から・・・ ししとう焼きっぱな エビチリ からあげ（これは買った） 切り昆布の煮物 ごはん 梅ふりかけ 昨日は紫陽花を見に出かけた 主人が久しぶりにドライブ連れて行ってくれた 家に戻ってから 「もっとどこかに出かけよう」という話になったので ドライ…

・卵焼き。なかにチーズ挟んで焼いた ・ウインナー ・キャベツのカレー風味炒め ・かつお味のふりかけ ６月２日に作った弁当 きっと寝坊したんだと思います。 手抜き感が半端ない。あははー。

昨日はだんなとケンカ つまらないケンカをしてしまった そういう日もある。ある。あるー。 写真は５月２０日の弁当。

ごはん 蒟蒻の煮物 かぼちゃの煮物 小松菜おひたし さやえんどうの玉子焼き 肉みそナス 明太子 ５月３１日の弁当 新しく入ってきたパートさんが コピーができない人だった 最初はからかわれているのかと思ったのだけれど 本当に手順がわからない様子 何がど…

きゅうりとつけ味噌 チーズ 海老よせフライ たまご焼き明太子巻 ピーマンと桜海老の炒め物 ごはん 今日のごはんは カルシウムたっぷり 急に肌寒くなったなー

のりたまごはん たぶん、おからバーグ こんにゃくと竹輪の炒め物 ピーマン きゅうり 人参カレー風味 楽しいことがあるといいな

焼肉ビビンバ弁当（？） ゆで野菜を大量に食べたくなって作った弁当 具材は上から ・焼肉＋玉ねぎ ・もやし ・ホウレンソウ ・錦糸卵 ・甘酢大根 ・人参 ライスとコチュジャンも忘れてません この弁当の頃（つい最近のことだけれど）・・・ このころはツラか…

見た目は地味ですが栄養は充実？？ 鮭フレークごはん ワカメと卵 出汁煮 ゆで小松菜 焼き厚揚げ 肉団子

蒸し野菜（小松菜・かぼちゃ） 肉の焼いたの 焼鮭 ミニトマト、野菜サラダ 最近主人に少し冷たかったかもしれないので・・・ たまには 主人のいいところを数えてみようと思います たまには 手紙でもかいてみようかな

ちくわと蒟蒻の甘辛炒め ミニトマト チキンバーグ 卵焼き ピーマンごま塩あえ

主人からリクエストがあった、炊き込みご飯 おいしいから揚げのお店を発見して はまっています もう中年なのに揚げ物好きな困った夫婦です

ゆうべの地震、 びっくりしすぎて（怖くて）早めに寝たら ３時すぎに起きてしまった 今頃また眠気が。 そんな今朝６時です。

お久しぶりの更新になってしまいました でもしれっと再開・・・ 弁当写真本（自分で作ったやつ）のためにと 写真を撮って、弁当ブログを続けねば！と決意新たに再出発です ブログを休んでいた間にしていたこと ・弁当続けて作っている（写真がない） ・少し…

菜の花おひたし アジの大葉フライ 煮物 八宝菜 ごはん ごま塩ふりかけ 雪のため、車通勤から電車通勤に変わり ２０分ほど早く家を出るようになった我が家のサラリーマン 新年そうそう、私のプレ更年期？高血圧騒ぎで 心配をかけてしまいましたが 毎日元気に…

しょうが焼き 出汁巻たまご 菜の花＋ゴマ塩 ごはん 色調整にしっぱいしてしまって、出し巻き卵が濃い黄色に・・・！ 実物は薄い黄色なんです 写真むずかしいな そうそう。血圧が、正常値まで下がってきました 今朝は １２８ / ９８ ♡７５ ほっ、ひと安心＾＾…

スナップエンドウ トマト 昆布つくだに 生姜焼き ごはん スナップエンドウを食卓に出すとものすごく喜ぶ、 ４５歳サラリーマン・・・。 今年は暖冬のおかげか スナップエンドウがお手頃価格で私も嬉しい

きんぴらごぼう キャベツと椎茸のカレー風味炒め 切り昆布の煮物 ぎょうざ 雑穀入りごはん 葉唐辛子昆布 昨日は 近所の農協販売所へGO！ 久しぶりにたくさん買い物して、 最近のもやもや気分がすっきり！

昆布巻き ソーセージ 蒸しサツマイモ 金平れんこん ブロッコリー トマト ネギ入り卵焼き ごはん 小魚ふりかけ サラリーマンは快調に日々送っています（イイネ） 私は血圧を下げる薬を飲むことになりました さっそく昨日から服用 今朝は１３７、９８まで下が…

ミートボール ブロッコリー 昆布巻き（鮭） さつまいも ごはん 梅のふりかけ 昨日は仕事始めの新年会らしきものがあった サラリーマン ゲームで血圧計が当たったよ、とウキウキしながら帰ってきました （何か持ち帰ると 私がめちゃくちゃ喜ぶので 嬉しいらし…