蒲焼をイン。うなぎじゃないけど。 黒米ごはん ゴーヤチャンプルー つけもの ダシ巻たまご いわしの蒲焼

高野豆腐の煮物 春巻き アスパラベーコン さばの塩焼き いなり寿司 キウイ 急にいなり寿司食べたくなったのでお弁当にもいれた 暑い日には嫌かなとおもったけれど意外と好評で安心

海老としめじのオイマヨ炒め ひじきの煮物 人参の塩炒め とり天 菜っ葉ごはんのおにぎり ふだん使わない頭を使うと急に眠くなるのはなぜなのー

鯵のムニエル かぼちゃの煮物 高野豆腐とこんにゃくの煮物 蒸しかぼちゃ 菜っ葉ごはん 考えない。やってみる。 わたしのよくない癖 考えすぎて動けなくなってしまい 時間を無駄遣いしてしまうときがある 自分を信じて 自信を持って進んでみよう やってみて …

ピーマンと豚肉の甘味噌炒め たまごで包んだ野菜（小松菜と人参） ごぼうのごまあえ かぼちゃの煮物 黒米ごはん 本気で英語に取り組むぞー！と決めました 私のまわりは夏休みモードでうきうきです いいな、と思うものの 出掛けても疲れぎみな最近の私 たいし…

血圧下げたい私の朝のドリンク カリウム、食物繊維 たっぷり！！！ バナナ、キウイ、ブルーベリー（これらは冷凍してる）。 プラス 見えてないけれど、蒸して柔らかくしたごぼう そのうちチャレンジしようと思っている、バナナ酢。 読んでるんだけど、コレ効…

かぼちゃ煮物 ゆでトウモロコシ 小松菜だらけの焼きソバ（のこりもの） シュウマイ アジフライ 梅と菜っ葉のごはん カレンダーは連休でしたが 我が家は１日だけお休みでした どこへ行こうか行くまいか、話し合って 東京・立川にいってみよう！となりました …

久しぶりにピクルスを仕込んだので早速弁当へＩＮ！ 主人も食べられる酸っぱさのピクルス 夏はピクルスがうまい♡

７月８日のお弁当 ピンボケだ！ わたしの気持ちもブレブレだー。

６月２７日につくった弁当 転勤妻もきつくなってきたなぁとおもう今日この頃・・・ 旦那は年々忙しくなっていく 私はぼんやり過ごしているように感じている パートがあっても、趣味があっても、 それでも埋められない 次の土地に移るとまたゼロから始まる生…

焼けた！ 食べる！ 強力粉を消費したくて作った フードプロセッサを使うと３０分もあれば生地が出来あがるから 気軽・手軽にできるのがいいところ 材 料 （ざくざくスコーン） 薄力粉 １００ｇ 強力粉 １００ｇ 砂糖 ５０ｇ 塩 ２ｇ Ｂ・Ｐ １０ｇ バター ５…