レタスとオクラのサラダ 豆腐ハンバーグ ミニトマト ミートボール 里芋の煮物 おじゃこピーマン わかめとゴマのふりかけ 白ごはん 泊まりや日帰りの仕事でめちゃ不規則生活している今週のサラリーマン。 ビタミン＆ミネラルで、体から元気にしちゃうぞ。 弁…

日帰り出張に行った 昨日買ったお弁当 写真は私の分 ふたつ買って ひとつは会社に持って行きました 大好物食べて頑張るんば

おにぎり（鮭わかめ、明太子） ～上から時計回りに～ 小松菜の生姜炒め エビのかきあげ とりの天ぷら ベーコン巻 週末は ちびまる子ちゃん 三昧。 まるちゃん年賀状をかく（７巻）で大笑い。 我が家で、といっても二人だけどさ、大ウケでした。 旦那が（いつ…

ゴーヤチャンプルー ぶりの照焼き カニクリームコロッケ インゲンとレタスのツナサラダ 玄米入りごはん 部屋の模様替えをしようかなー 冬用の敷物を丸洗いしちゃおう

19日、今日の弁当 わかめと鮭の酢の物 からあげ 煮物 梅干しごはん モヤモヤを吹き飛ばせ！

月曜日のお弁当 玉子焼き からあげ 麻婆豆腐 インゲンの胡麻和え トマトサラダ しそわかめのふりかけ おみやげでもらった明太子 気温が高い日が続いています。早くも夏のよう。 テレビで観た「川下り」してみたい！涼しそうだー。

レタスサラダ ステーキ ４色ナムル 玄米入りごはん しそわかめのふりかけ 今日は レンジ、ホットプレートをしっかり掃除する 図書館、本を返却する 健康診断の申込みする アレジオン買う アクセサリートレイ作る 今日もさくさく動こうー おやつは ローソンの…

ワンタン玉子 麻婆豆腐 ３色炒め ごはん わかめふりかけ 引越しから３か月。 昨日、ずっと探していたウォークマンが見つかった！ はぁーー！うれしい（涙） 大事だからと いつもと違う場所にしっかり仕舞ったのが 余計なひと手間だったー。 荷詰めしていた時…

鯛めし ミックスフライ（エビ寄せ、じゃがいも、アジ） 焼ブロッコリー 人参とツナの炒物カレー風味 のんびりできた連休も終わり、今日からしゃっきりモード！ 郵便局行く 小銭しかない・・・！ コンビニ 自動車税の支払い リサイクルごみ持って、スーパー買…