2014-12-03 そぼろ弁当 お弁当 たけのこ土佐煮 エビ寄せフライ ワカメとオクラの中華風和え物 そぼろ3色(たまご、とり、高菜) 玄米入りごはん そうじ4日目は換気扇の掃除! シロッコファンを漬け置きしている間に、冷蔵庫も掃除!